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沒(méi)看電視，為什么孩子還是近視了？4個(gè)細(xì)節(jié)沒(méi)做對(duì)！

時(shí)間：2018-06-15 17:15來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】越來(lái)越多的孩子因?yàn)榻晭?lái)的視力模糊，需要前往眼科醫(yī)院就診。比如，在廈門(mén)眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入醫(yī)院。

　　越來(lái)越多的孩子因?yàn)榻晭?lái)的視力模糊，需要前往眼科醫(yī)院就診。比如，在廈門(mén)眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入醫(yī)院。
 
　　“沒(méi)看電視，沒(méi)玩手機(jī)，孩子怎么就近視了?”在門(mén)診中，不少爸爸媽媽們發(fā)出了這樣的疑問(wèn)。
 
　　廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生提醒：家長(zhǎng)可能是忽略了以下4個(gè)細(xì)節(jié)：
 
　　1、眼睛沒(méi)閑著
 
　　即便你不看電視，不玩手機(jī)，但是你看到的范圍都是有限的，也是小范圍的、近距離的。這種長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睛得不到休息，會(huì)導(dǎo)致近視。
 
　　2、戶(hù)外活動(dòng)少
 
　　結(jié)果顯示，白天的戶(hù)外光線本身對(duì)近視有保護(hù)作用。然而，現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，課間往往還在課室繼續(xù)學(xué)習(xí)。
 
　　3、室內(nèi)照明環(huán)境不達(dá)標(biāo)
 
　　不良的燈光照明會(huì)損害視力，尤其是尚在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，過(guò)暗或過(guò)亮的燈光，都會(huì)影響視力。
 
　　4、拿筆姿勢(shì)不佳
 
　　孩子讀書(shū)寫(xiě)字要做到“一圈一尺一寸”：眼睛離書(shū)本一尺，手到筆尖一寸，胸離書(shū)桌沿一拳，此外，孩子拿筆的姿勢(shì)也要注意。有的孩子執(zhí)筆位置太靠前，手指遮擋了筆尖，要斜著頭才能看得到自己的字跡，久而久之容易加深近視，甚至引發(fā)內(nèi)斜。
 
　　那么，避免孩子近視，父母該怎么辦?
 
　　一、定期眼科檢查
 
　　可以提前預(yù)防眼病發(fā)生，抓住治療的 時(shí)機(jī)，縮短病程，得到理想的視覺(jué)。
 
　　二、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
 
　　長(zhǎng)時(shí)間用眼不健康會(huì)造成孩子睫狀肌痙攣，造成視疲勞，久而久之變?yōu)榻?。家長(zhǎng)應(yīng)該指導(dǎo)孩子用眼每半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì)兒，或進(jìn)行遠(yuǎn)眺、閉閉眼或做眼保健操等。
 
　　三、多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)
 
　　周末時(shí)間多帶孩子去踢球、打羽毛球?qū)τ诰徑夂⒆右暳ο陆凳呛苡袔椭摹?/div>
 
　　最后，廈門(mén)眼科中心的醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)孩子近視一定不能置之不理，近視會(huì)給孩子帶來(lái)許多生活上的不便，還很容易引起視網(wǎng)膜剝離、黃斑變性等致盲性眼病，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。目前，戴框架鏡、OK鏡(即角膜塑形鏡)、后鞏膜加固術(shù)等方法都能有效防止孩子近視度數(shù)的加深。

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