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青光眼如何做到提早預(yù)防

時間：2020-04-09 15:05來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其發(fā)病隱蔽，早期難以發(fā)現(xiàn)，故被稱作「盜走光明的小偷」。

　　青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其發(fā)病隱蔽，早期難以發(fā)現(xiàn)，故被稱作「盜走光明的小偷」。
 
　　知道患了青光眼，大多數(shù)人都惶惶不可終日：怎么辦，這可是會致盲的眼病!其實，對于青光眼，防大于治!
 
　　預(yù)防總原則是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
 
　　1、保持心情舒暢

        脾氣暴躁、長期心情抑郁有可能導(dǎo)致青光眼。
 
　　2、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，避免過度用眼

       注意不要直視強光，不在黑暗地方長時間看電視、手機。適當(dāng)休息，可給眼部多做一些按摩。
 
　　3、生活規(guī)律

        避免熬夜，保證睡眠充足，堅持運動鍛煉。
 
青光眼預(yù)防
 
　　4、合理飲食

        多吃蔬菜蛋白質(zhì)，補充微量元素，避免辛辣刺激的食物，禁煙酒。青光眼患者要注意不要飲水過量，一旦飲水過多可能會增加眼壓，從而加重病情。
 
　　5、慎重用藥

        注意季節(jié)變化，青光眼患者冬季眼壓高于夏季，發(fā)病率也比夏季高。
 
　　6、定期做眼科檢查

         一旦出現(xiàn)發(fā)病跡象，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查與積極治療，以免造成不可挽回的視力損失。
 
　　另外，還有一個簡單的自測方法：通過自己檢查視功能，比較雙眼的視野范圍;觸摸一下兩側(cè)眼球的硬度是否一致和相應(yīng)青光眼發(fā)作的癥狀判斷是否患上了青光眼。

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